از مهمترین خواص چای سبز با نعناع کاهش وزن می باشد .
نوشیدن چای سبز با نعناع سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و بدن کالری ببیشتری می سوزاند . کاتچین موجود در چای سبز با نعناع به سوزاندن کالری کمک بسیاری می کند.
همچنین باعث افزایش انرژی می شود.

چای سبز نعنا 250 گرم دوغزال
نوشیدن چای سبز با نعناع به بیماران دیابتی کمک بسیاری می کند.

نعناع ضد التهاب ٬ ضد اسپاسم و تنگ کننده عروق می باشد . نوشیدن چای سبز با نعناع کمک می کند اکسیژن بیشتری به مغز برسد و مانع از تجمع لاکتات در مغز می شود .

نوشیدن چای سبز با نعناع به حالت تهوع و سردرد کمک می کند و مانند یک آرام بخش عمل می کند و باعث کاهش درجه حرارت بدن ناشی از التهاب می شود .
 
چای سبز با نعناع برای بیماران مبتلا به آسم نیز مفید می باشد ٬ نعناع باعث بازشدن مجاری بینی و گلو شده و تنفس برای فرد راحت تر می شود .

نعناع برای پوست نیز مفید می باشد و باعث می شود خارش پوست کمتر شده و جوش های صورت نیز کمتر شود زیرا عفونت زیر پوستی را کاهش می دهد.